Stages de Flamenco aux pieds nus avec Valérie Romanin

Plus de 20 Euros

- de 11h à 13h Stage d’initiation (2h)
- de 14h30 à 17h30 Stage d’approfondissement (3h)

Attention - places limitées

Tarifs:
1 stage: 25Euros (adhérents MJC de Nancy) ou 28Euros (non adhérents)
la journée de stage: 40Euros (adhérents MJC de Nancy) ou 50Euros (non adhérents)

Chaque stage est construit autour de trois axes:

ANCRAGE - Apprécier la lenteur

L’échauffement met l’accent sur la respiration, le placement et l’équilibre.
Le travail technique aborde la gestuelle, les mouvements de mains et de bras, la relation buste et bassin, le transfert du poids du corps.
Enchainement de mouvements sur place et de déplacements.

RYTHME - Maitriser la cadence

Exercices dynamiques d’appréciation musicale autour d’un rythme flamenco (palo).
Initiation ludique aux notions de temps et de contretemps.
Utilisation des frappes de mains (palmas), technique de pieds.

ENERGIE- Nuancer sa danse

Liaisons et transitions à partir de petites séquences chorégraphiées.
Travail de composition en petits groupes pour enrichir le rapport à l’autre et à l’espace.
Improvisations guidées afin de déployer sa force d’interprétation.